どーもー 休日は静かな図書館で読書をしていますＡＫＩＲＡです。
なかなか忙しくって、ブログもサボり気味で、今日やっとで
仕事が早く終わりまして、トレーニングをしにジムにも行けましたし
ブログも書いております！ｗｗ
腕がパンパンでスポセンのロッカーで着替えることも
ぎこちなかったですｗｗ
でもでも、忙しい時に何かをやめとくのはいいことで
な～んか、トレーニングしなくちゃいけない！とか
ブログ更新しなくっちゃ！！とかはやめてますｗ
マイペースにして来たからこそ、トレもブログも
続いているのかななんて思いますね
ただ食事は一年中気を付けてはいますかねぇ～
たまに焼肉！！とか飲み会とかで解放してますけどねｗｗ
普段の食事でおなかいっぱいまで食べることはありません
低カロリー高タンパクの食事をしてます
そこはサボってませんよ～ｗｗ
ではまた～
どもども
最近ね~糖質制限の「マンガ本」かって読んだんで・・・・少しずつ知恵つけてます
スイーツや果物とか元々食べなかったから意外に、な感じで
リバウンド王からの復活目指します
こんばんwa～
ブログもサボり気味だなんて～
そんなコト思わなくていいんだよ～
オヤジの会のスローガンは、
「できる時に、できる人が、できる事を！」でしょ！
ブログはのんびりと、
“できる時に”更新してくださいな～
クロ☆どーも―
糖質は少なくって良いですからね
ケトジェニックダイエットとかありますよね
炭水化物は1ｇでたしか4カロリ。でしたかねしかし、日本で
全ての炭水化物や糖質を抑えるとなると結構大変ですよねｗｗ
高タンパク低カロリーがイイですね
ささみなんかはたくさん食べてもリバウンドはないでしょうねｗｗ
胸肉は沸騰しない程度のお湯でゆでると
けっこう柔らかくておいしく調理できますよｗｗ
テンキュ(#^.^#)∩
イッシー！☆どーもー
ブログも誰がどんだけ見てくれているのか
全くの未知ですね・・・ブログ見てるよ！って声も
聴きませんしｗｗ
なのでマイペースに行きますねｗ
テンキュ(#^.^#)∩