どーもー今日は中学生が試験で学生服で登校していますが
中２のムスメのスカートのきわどさに突っ込んだところ
「きもい！」
とバッサリいかれましたAKIRAですｗｗｗ
昨日ほしかったプッシュアップバーを購入しまして、やっとですね、な～～んとなく
トレーニングしてるのかな～？って言うような体にはなってはきましたアキラですが
まだ、半年程度なんで、おやじの会の会長です
パワーリフティングチャンピオンの板垣さんのような
２０年間もトレーニングをしている大先輩の凄さがわかります すごいことです！！
そして、新しいモノ好きですので早速使いましたｗｗ
自重でアキラはトレしてますので限界あります、なので
うーちゃんの重りを借りまして(笑)やっとります
ウーちゃんの体重２０㎏です
アブローラーで腹筋して、腕立てもしてみましたが
けっこう負荷かかりまして、なかなかいいですよ
プッシュアップバーおすすめです！！ピカソで購入できますよ千円しませんｗ
おやじの会もダイエットしている人はいますし
アキラも筋トレのきっかけは下腹部のお肉ですね・・・
よく痩せていると言われますけども～～だらしなくなってきましたのでね。
ライザップなどは糖質を制限しますね、糖質が不足すると違うエネルギーを使って補います
エネルギーを使った分やせますねそして体質を変えるためにトレもしていますね
ダイエットに一番いいのは筋トレとアキラもですね、思いやっておりますが
正直に話ます・・・・・つらいｗｗｗ
筋トレはきついですね・・・筋肉付けるのもだし、維持するのも大変ですね
目指せモテボディー(笑)
どもどもー
ウチの娘も高３ですが、制服も私服もスカート短いですね～
“安心してください、（スパッツ）はいてますよ”なんてコトですかね。。。
筋トレは～ゴメン、オイラには無縁！！
でも、写真の奥にジェラトーニ発見！！
どもども 久々に 登場しますね！ 娘がいたら 言ってみたいけど嫌われるのが怖いから見て見ぬふりするかも(*^^*) それと 半年もトレーニング続けて 凄いな～！ わたくしは３日坊主だね(>.<) ドンキーで 見る鉄アレイ 欲しくなったりするけど、会長の胸板は憧れるけどね(^^) それと チョコ好きなアキラに 999チロルチョコを いつかプレゼントするから レアだよー(^^)
いっしー！どーもー
スカートとギャグは短い方がいいなんて言いますよね～～
いわねかｗｗｗ
筋トレは、つらいです・・・まじで
やりたくはないっす・・
ジェラトーニ？？？ 何でしょうかねそれは
こんど教えて下さいね
テンキュ☆(#^.^#)∩
チロル☆どーもー
トレつらいですね、やめたいけど止めれませんね・・ｗｗ
自分を痛めつけることなど、こんなにイヤな事はありませんねｗｗ
え～～！！９９９チロルチョコ？？ほし～～い！！！！！！
楽しみにしています☆
うれしい！
テンキュです(#^.^#)∩