どーもー 体つくりを少ししてますAKIRAです
え~やはり体はたるんで行きますよね、仕方ない事です
おやじの会の人たちも老化していきますね。それは止められない事です
が、筋肉は老化しません。退化はしますが老化をしない細胞です。
ですから筋肉は使っていればいつまでも保てます。
そして、食べ物で体は作られてるんだなァ~って最近ホントに思いますね
毎日の食べ物がだいじなんだな~~って思いました
とにかく大切なのはタンパク質で、積極的に取るべき栄養素ですね
自分の体を管理してくと勉強になりますね~
ただ、お酒は、欠かさずに
のんでま~~~っす☆ww
いやー、どんどん体力がなくなるよね(>_<)
怪我の治りも悪くなるし(;_;)
これからは、タグで少しでも衰えを遅らせられるようにガンバるよ(^-^)v
アキラはバクテンに向けて準備バッチリな感じだね。
今年もPTCで格好いいところヨロシクー\(^o^)/
クーポン☆どーもー
体力は仕方ないですよね~おちます
怪我も治らないし、どっかに違和感あってみたいなwww
タグで走って、頑張りましょう
体はトレーニングしてますよ・頑張ってます!
え~そして、コメント欄もチャックして頂いてる皆様
ありがとうございます。お気づきでしょうか
クーポンが「アキラ」って呼んでくれています
「アキラさん」→ が変わりました
これからも、もっと仲良く楽しく活動していきましょう
テンキュです(#^.^#)∩