たべもの

どーもー 体つくりを少ししてますAKIRAです

え~やはり体はたるんで行きますよね、仕方ない事です
おやじの会の人たちも老化していきますね。それは止められない事です

が、筋肉は老化しません。退化はしますが老化をしない細胞です。

ですから筋肉は使っていればいつまでも保てます。

そして、食べ物で体は作られてるんだなァ~って最近ホントに思いますね
毎日の食べ物がだいじなんだな~~って思いました
 
とにかく大切なのはタンパク質で、積極的に取るべき栄養素ですね
自分の体を管理してくと勉強になりますね~

ただ、お酒は、欠かさずに

のんでま~~~っす☆ww

akira の紹介

ブログ担当のアキラですSIZIUです 大工をしてます、おやじの会では会長をしてます 酉年、うお座のA型です、 趣味はウィンタースポーツです スキー、スノボ☆
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たべもの への2件のコメント

  1. クーポン より:

    いやー、どんどん体力がなくなるよね(>_<)
    怪我の治りも悪くなるし(;_;)
    これからは、タグで少しでも衰えを遅らせられるようにガンバるよ(^-^)v

    アキラはバクテンに向けて準備バッチリな感じだね。
    今年もPTCで格好いいところヨロシクー\(^o^)/

  2. akira より:

    クーポン☆どーもー

    体力は仕方ないですよね~おちます
    怪我も治らないし、どっかに違和感あってみたいなwww

    タグで走って、頑張りましょう
    体はトレーニングしてますよ・頑張ってます!

    え~そして、コメント欄もチャックして頂いてる皆様
    ありがとうございます。お気づきでしょうか

    クーポンが「アキラ」って呼んでくれています
    「アキラさん」→  が変わりました

    これからも、もっと仲良く楽しく活動していきましょう

    テンキュです(#^.^#)∩

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